Мегамарш вишиванок: зворушливе виконання Гімну України

Лунный календарь стрижки на декабрь 2012 года для создания поддерживающей среды Вашему успеху

Мой авторский Лунный календарь стрижки на декабрь 2012 года для создания поддерживающей среды Вашему успеху уже опубликован на сайте Алетейя -http://aleteya.com.ua/?p=4594

Какие способы взбодриться на работе используют украинцы

По данным недавнего опроса, проведенного порталом rabota.ua, 64% украинцев, ежедневно нуждаются в дополнительных способах поднятия боевого и рабочего духа. Это, в общем-то, не удивительно: осень, авитаминоз, ранние сумерки, дожди и накопившаяся усталость дают о себе знать. Что же предпринимают наши соотечественники, чтобы взбодриться?



Среди традиционных способов воспрять рабочим духом - чашечка кофе (60%) или чая (39%), а также звуки любимых мелодий на радио или в плеере (44%). 37% украинцев, чтобы не заснуть на работе, занимаются специфическим офисным спортом - серфингом... по просторам всемирной паутины. "Сладкий" способ взбодриться предпочитают 31% украинцев - в ход идут шоколадки, конфеты, печеньки. Весьма интересно, что дело доходит даже до физической разминки, притом в 28% случаев, а каждый пятый украинец устраивает себе полезный перекус - в виде фруктов или молочных продуктов.



Приятно было обнаружить, что большинство украинцев негативно относится к таким стимуляторам, как лекарственные препараты (67%), курение (59%) и употребление энергетических напитков (56%).



В 30% случаев коллеги разделяют интерес к веселой музыке или легкому перекусу на работе с целью приободриться. 34% украинцев сообщили, что их коллеги нейтральны к такого рода их увлечениям, никак не возражают против них, но и присоединиться не спешат.



Данное исследование было проведено порталом rabota.ua. Выборка составила 1841 респондентов со всей Украины, на основе базы пользователей портала rabota.ua.

7 сверхчеловеческих способностей и чувств, или На что вы способны

Люди значительно отличаются своими способностями. Кто-то из нас сочиняет песни, вызывающие у слушателей слезы, некоторые бегают со скоростью ветра, а другие придумывают новые технологии, которые изменяют мир. Но это лишь вершина айсберга человеческих способностей.

Ученые периодически обнаруживают, что некоторые представители рода человеческого способны на гораздо более удивительные достижения, которые порой кажутся сверхчеловеческими. Допустим, большинство из этих суперспособностей обусловлены генетически, но все же какие-то свойства можно развить в себе при небольшой практике.

Синестезия

Представьте себе, что вы можете услышать и почувствовать на вкус цвета или же увидеть, как музыка кружится перед вашими глазами. Нет, это не наркотические отклики психоделических 60-х. В действительности это неврологическое заболевание под названием синестезия, при котором активируется одновременно более одного чувства. Его переносит оценочно 1 человек из 200, в основном, это женщины. Самой распространенной формой является восприятие цифр, букв и слов в цвете (например, буква А всегда кажется ярко-зеленой). Однако другие синестеты могут слышать любимую песню каждый раз, когда едят шоколад, или ощущать запах лаванды, когда кто-то дотрагивается до их руки. Сочетания с использованием разных чувств практически безграничны.

Гипермнезия

Это может быть даром или проклятием в зависимости от вашей точки зрения. Очень немногие личности обладают практически безукоризненной способностью вспоминать каждый день своей жизни.

Скажите им дату пусть даже несколько лет назад, и они вспомнят в деталях все, что случилось с ними, а порой даже и произошедшее в мире. В документальном фильме 2010 года под названием «Незабываемое» рассказывается о Брэде Уильямсе, обладающем экстраординарной способностью к автобиографическим воспоминаниям. И перед тем, как захотеть заново пережить каждый день своей жизни, остановитесь и переведите дыхание. Конечно, это было бы отлично, если говорить о моментах счастья (как первая любовь или веселые случаи в студенческие годы), чего нельзя сказать о других днях (мы все знаем, о каких именно), которые лучше все же оставить в забвении.

Эхолокация

Это чувство есть у летучих мышей и дельфинов. Очевидно, им же могут похвастаться и люди. Некоторые одаренные личности (все слепые) развили способность «видеть» близлежащие объекты, издавая звуки (например, щелчки пальцами) и прислушиваясь к эху, чтобы определить размеры и плотность предметов, а также расстояние до них. Дэн Киш, потерявший оба глаза в младенчестве вследствие ретинобластомы (злокачественной опухоли сетчатки глаза), настолько искусен в эхолокации, что способен ехать на велосипеде через заполненные толпами людей улицы и спускаться по крутым горным тропам. Он даже живет один в глуши целыми неделями.

Синдром саванта

В фильме «Человек дождя» Дастин Хоффман сыграл Рэймонда Бэббита, страдающего аутизмом, но при этом демонстрирующего незаурядную способность запоминать каждое имя в телефонной книге. Синдром саванта чаще всего наблюдается у людей с инвалидностью вследствие порока развития (хотя у некоторых он появляется после травмы головы). У большинства савантов проблемы с выполнением повседневных задач и социальным взаимодействием, но они демонстрируют превосходство в других сферах. Например, они могут быть исключительно талантливыми в музыке и артистичными в раннем возрасте или же обладать гениальными умственными способностями, дающими им возможность моментально производить в уме сложные математические вычисления.

Идеальные дегустаторы

Около 25 процентов людей имеют значительно больше вкусовых сосочков на языке, что дает им возможность ощущать вкус в три раза лучше других людей. Конечно, есть преимущества и недостатки такой вкусовой сверхчувствительности: идеальные дегустаторы меньше подвержены сердечным заболеваниям, они стройнее, так как обычно не любят вкус жирной или приторно сладкой пищи. Но при этом они более склонны к определенным типам рака, так как стараются избегать свежих овощей (в частности, горьких на вкус, таких как брюссельская и кочанная капуста).

Видение ауры

Вы можете назвать их сумасшедшими, но среди нас есть люди, которые утверждают, что видят свет, окружающий других людей.

Большинство ученых отрицают существование видимого энергетического поля человека, приписывая такие проявления к сверхъестественному вздору или необычной форме синестезии. Но как минимум одно недавнее открытие должно заставить задуматься даже самого скептичного исследователя. Японские ученые доказали, что человеческое тело действительно испускает небольшие объемы видимого света. Другими словами, мы буквально светимся день и ночь и отличаемся только интенсивностью свечения. Хотя этот свет, очевидно, слишком слаб для человеческого глаза, все же стоит задуматься: а может некоторые сверхчувствительные личности действительно могут видеть ауру?

Магниторецепция

Еще одно недавнее открытие также намекает на потенциальные нераскрытые возможности человека. Очевидно, в сетчатке наших глаз имеется белок под названием криптохром, который помогает определять магнитные поля Земли. Во всяком случае, это срабатывает, когда белок имплантируют в глаза плодовых мушек. Хорошо известно, что криптохром помогает многим созданиям, включая птиц, естественным образом ощущать (фактически видеть) магнитные поля. Это похоже на встроенный GPS-навигатор для прокладывания маршрута в ходе долгих миграционных путешествий. Но может ли человек использовать внутренний компас или научиться этому — все еще открытый вопрос. Пока что лучше полагаться на GPS.

Я есть U+X: суть глубинной демократии

Формула целостного развития лидера в  Институте Глубинной Демократии  (Deep Democracy Institute)  достаточно проста:  Я = U + X Где U – привычное «я», с которыми вы знакомы и идентифицируете себя, а X – все возможные и невозможные раздражители вокруг вас (звуки, поведение других людей, телесные  ощущения и симптомы и так далее) или «НЕ я», с чем вы себя не соотносите. А зря! В этих аспектах каким-то чудесным образом заложен потенциал для вашего дальнейшего роста. Если хотите, X – это двери, за которыми находится целостное развитие человека, его будущее. Там заложена важная информация о следующих шагах в жизни. Вот только страшно эту дверь открыть и войти… Там – темно и неопределенно. К тому же: как правильно расшифровать подсказку в раздражителях? Ведь все не так очевидно. Нужны определенные навыки, отношение и поддержка. Хорошо, если рядом – фасилитаторы мирового уровня, с опытом 30+ лет индивидуальной и групповой работы в разных сферах и странах. Приглашаем вас 16-18 ноября, 2012, посетить семинар DDI «Я ЕСТЬ U – И X: СУТЬ ГЛУБИННОЙ ДЕМОКРАТИИ» Dr. Эллен Шупбах в Киеве. На этом семинаре мы посмотрим в суть: как определять, разворачивать и фасилитировать X – все силы и ощущения, которые проявляются через раздражители – для человека или группы. Мы будем исследовать то, как этот опыт может усилить энергии U, те аспекты жизни, с которыми мы легко двигаемся вперед… и мы будем открывать и работать с «процессуальным умом» (processmind), объединяющим принципом, который стоит в основе всего. Процесс – это концепция, которая помогает нам понять, каким образом эти разные энергии могут вместе сосуществовать и «танцевать» – внутри нас, в наших командах и организациях. Процессуально-ориентированная фасилитация помогает нам открыть, использовать и получить удовольствие от творческого многообразия мира со всеми его измерениями, открывая новые решения к иногда непроходимым проблемам, а также придавая движение во времена застоя. Ведущая семинара: Dr. Эллен Шупбах, исполнительный директор международного института лидерства DDI. Подробнее о фасилитаторе и недавняя статья на основе интервью с Эллен – о подходе к конфликтам. «В идеале через конфликт система стремится больше узнать себя, стать шире, богаче, получать новые измерения. Это не потеря,  а уход от прежней идентичности, который иногда оказывается болезненным» – Эллен Шупбах. При регистрации на семинар до 22 сентября – стоимость 2600 грн, после 22 сентября 2800 грн. Дополнительная информация о ноябрьском семинаре. * * * Об Институте DDI Основанный в 2006 году, международный исследовательский центр, процессуальный институт лидерства и консультационная группа в мировой работе Институт Глубинной Демократии (Deep Democracy Institute, DDI) разрабатывает и проводит многоуровневые тренинговые программы по развитию лидерства. Они призваны обучать навыкам и подходам с целью раскрывать потенциал индивидуумов, организаций, команд и сообществ. Мы проводим исследования Мы развиваем и организовываем  тренинговые программы Мы консультируем организации и  государства по всему миру Мы проводим открытые форумы  в разных странах Мы издаем книги, аудио и видео Узнать больше об Институте Глубинной Демократии  в мире и в Украине:   www.deepdemocracyinstitute.org, www.ddi.in.ua. Контакт в Украине: Yuliya Filippovska, Anton Yermolenko, Maria Makukha info@ddi.in.ua    +38 044 389 0782 или    +38 050 331 0782

Как обманывают наивных творческих работников

К сожалению, людям творческих профессий особенно важно быть недоверчивыми и постоянно настороже — что бы не остаться без оплаты за сделанную работу. Поскольку такая работа часто неосязаема, а ее сложность трудно поддается оценке, особенно важно оговаривать детали и условия работы.

Часто творческим талантам приходится сталкиваться с нечестными заказчиками и самостоятельно вести переговоры. Хорошо, когда есть агент или менеджер, но в большинстве случаев, приходится самостоятельно договариваться о работе, упуская множество важных деталей и не имея большого опыта и достаточной проницательности.

1. «Сделайте эту работу со скидкой (или бесплатно), а потом мы вам на следующем заказе это возместим»
Ни один уважающий себя деловой человек не будет бесплатно раздавать свою работу и тратить время в надежде, что в будущем получит за это компенсацию. Ну представим себе, чтобы сказал какой-нибудь сантехник, которому вы предложили бы следующее: «Давайте, вы мне установите раковину бесплатно, а в следующий раз, когда мне понадобится раковина, я вам это возмещу». Он бы рассмеялся вам в лицо! Кроме того, скорей всего, когда речь пойдет о серьезном проекте, к вам просто не обратятся.

2. «Мы никогда не платим и рубля, пока не увидим окончательный вариант»
Похоже на правду, если только это не попытка оставить лазейку, чтобы «кинуть» вас с оплатой. Практически каждый профессионал просит оплатить задаток или оплачивать работу поэтапно, за исключением только самых мелких проектов. После того, как у вас установятся прочные деловые отношения, вы можете выработать с клиентом какое-либо другое правило оплаты. Но новый клиент не имеет права требовать от вас без оплаты большего, чем первоначальная встреча и пожалуй нескольких предварительных набросков!

3. «Сделайте это для нас и о вас узнает весь мир! И заказы так и посыпятся на вас!»
Чушь. Попробуйте сказать сантехнику: «Установите эту раковину у меня, ее увидит мой друг, и у вас появится куча заказов!». Наш друг сантехник ответил бы: «Вы хотите сказать, что даже если я делаю хорошо свою работу, мне ее надо сделать бесплатно, чтобы ее заметили?» Кроме того, парень потом наверняка начнет хвастаться любому встречному о том, что такая работа стоит обычно ХХХ долларов, а он, такой прекрасный бизнесмен, получил ее бесплатно! Если кто-то и позвонит, то только в надежде на такую же, или даже более дешевую работу.

4. Разглядывая наброски или эскизы: «Ну что ж, мы не уверены, хотим ли мы с вами работать, но оставьте пока свои материалы у нас, чтобы я мог обсудить их со своим партнером, инвестором, женой»
Можете быть уверенными, что пятнадцать минут спустя после вашего ухода он будет звонить другим дизайнерам, имея на руках уже готовые наброски, и спрашивать их о ценах. Когда вы позвоните снова, вам скажут, что ваши цены слишком высоки, поэтому этой работой будет заниматься студия «Рога и Копыта». Что тут удивительного, что они дали более низкую цену? Вы же сэкономили им несколько часов консультаций, на оплату которых они и не смели надеяться! Пока вы не договоритесь о сделке, не оставляйте НИЧЕГО в офисе клиента.

5. «Ну, мы не отменили заказ, а просто перенесли. Подождите немножко, мы продолжим через месяц – другой»
М-м, скорей всего – нет. Если что-то до этого надо было сделать срочно, а теперь – нет, скорей всего дело погибло. Наилучшим решением было бы выставить счет за выполненную на данный момент работу, а затем преспокойно следить за тем, что будет! В противном случае вы позвоните через два месяца, и окажется, что вашей работой давно занимается кто-то другой. И знаете, что будет? Они вас даже не узнают…

6. «Контракт? Какой к черту контракт! Мы же друзья…»
Да, конечно друзья, но до тех пор, пока что-либо пойдет не так или будет понято не так. И тогда вы станете «уродом в костюме», а я превращусь в «дизайнера-придурка». Так что, договор – важная деталь. Ну если только вам не все равно – заплатят вам или нет. Любой уважающий себя предприниматель закрепляет свои отношения на бумаге, так же должны поступать и вы.

7. «Вышлите мне счет после того, как работа будет напечатана»
Зачем для этого ждать срока, не имеющего к делу никакого отношения? Вы сделали свою работу, так? Вы честный человек, так? Зачем тогда вам привязываться к этому сроку? После того, как вы сдали работу, и она была принята, выставляйте счет. Эта фраза может оказаться всего лишь тактикой оттягивания оплаты. Если парень ждет, когда работа будет напечатана, а вы соглашаетесь вносить необходимые изменения, тогда он может просто забыть о вас и не заплатить за работу по внесению изменений.

8. «В прошлый раз нам это сделали за ХХХ долларов»
Ну и что? Если в прошлый раз им сделали работу хорошо, стали бы они сейчас разговаривать с вами? И то, сколько взял с них предыдущий исполнитель, к вам никакого отношения не имеет. Люди, берущие за свое время слишком мало, выпадают из бизнеса (либо разоряются, либо просто меняют занятие), и кто-то должен занять их место. Давайте честную цену и придерживайтесь ее.

9. «Мы можем выделить лишь ХХХ долларов, и точка»
Удивительно, не правда ли? Этот парень наверное, отправляясь покупать автомобиль, в точности знает, сколько ему придется потратить, еще даже не посмотрев на товар и не походив по рынку. Сомнительно. Определенное количество работы стоит определенное количество денег. Если у них меньше денег, сделайте меньше работы (если можете), и, таким образом, все равно получите заказ. Но убедитесь, что заказчик понимает, что вы сделаете меньше работы, так как получили меньше денег, чем ожидали. Дайте им меньше возможностей выбора, сделайте что-то по-простому, отошлите их за какой-либо работой к другой фирме.

10. «У нас сейчас проблемы с финансами. Дайте нам результаты вашей работы, мы получим деньги, и расплатимся с вами»
Ну как же! Вот только, когда деньги появятся, можете быть уверенными, что в очереди счетов к оплате ваш будете в самом хвосте. Когда кто-то достигает такого положения, что признается о наличии проблем, это значит, что дела у них идут еще хуже, чем они стараются показать. Но даже в лучшем случае, вы что — банк? Разве вы достаточно компетентны, чтобы разобраться, не врут ли их финансисты? Если компания дошла до такой точки, что не может получить кредит ни в каком кредитном учреждении или банке, тогда какой смысл вам продлять им кредит? Если вы будете играть в благородство, вы наверняка проиграете. Но если вы уж разрешили им тянуть до последнего, то уж как минимум потребуйте дополнительных денег за свое ожидание. Банки взимают проценты за предоставленный кредит, вам следует поступить также. Может быть с вами и имеют дело именно поэтому: получить по сути дела беспроцентный кредит вместо того, чтобы расплачиваться по процентам с банком. Не разбрасывайтесь своими деньгами.

Источник: polemika.com.ua

Какие специалисты более подвержены выгоранию на работе

Больше всего профессиональное выгорание ощущают руководители, специалисты по продажам, менеджеры по персоналу и медики.

Такие данные были получены в результате исследования Международного кадрового портала hh.ua.

Каждый четвертый работник сталкивался лично с синдромом профессионального выгорания, а еще 16% хоть лично не сталкивались, но очень хорошо знают  что это такое. Большинство же опрошенных только слышали об этом явлении, но не могут описать его,  при этом  каждому пятому (20%) оно вообще не знакомо.

Те, кто лично имел дело с этим неприятным явлением чаще всего говорят, что проявляется профессиональное выгорание в  усталости и раздражительности на протяжении длительного времени (62%) и безразличии к своей работе (44,95%).

По сравнению с данными аналогичного исследования проведенного в России, украинцы больше склонны к эмоциональному выгоранию на работе. Во всяком случае, в два раза больше российских респондентов (20%) никогда не сталкивались с эмоциональным выгоранием.

Более подвержены эмоциональному выгоранию женщины -  93%, которые  говорят о том, что так или иначе имели дело с этим неприятным  явлением. Среди мужчин этот показатель  несколько ниже – 87%.

Наиболее склонны "гореть на работе" те, кто работает с людьми – менеджеры по управлению персоналом, руководители, медики, банковские работники (в большинстве случаев речь о тех, кто занимается работой с клиентами), продажники. Наименее склонны к выгоранию те, кто работают на производстве и государственные служащие.

Большинство респондентов связывают эмоциональное выгорание с  постоянным стрессом на работе(53%), или наоборот с профессиональным "застоем"  (45%) - отсутствием профессионального и карьерного роста. Среди других популярных причин – прессинг со стороны  руководства (38%) и монотонность работы (24%).

Среди самых эффективных мотиваторов со стороны руководства названы материальная стимуляция (50%), конструктивный диалог и обсуждение проблем (49%) и возможность проявлять инициативу, реализовывать собственные идеи (41%).

Большинство из тех, кто подвержен синдрому профессионального выгорания (59%), говорят, о том, что эффективность труда не уменьшается, несмотря на явный психологический дискомфорт.

По мнению большинства респондентов  (53%)  самый простой и действенный способ бороться с профессиональным выгоранием  - переключится на жизнь вне работы. Также можно взять отпуск – этот способ рекомендуют  больше трети респондентов (35%)  и такое же количество планирует сменить работу. А вот психологические тренинги близки очень не многим, только 5% опрошенных пытаются решить свои проблемы таким способом.

По мнению респондентов людей страдающих синдромом профессионального выгорания от других чаще всего отличает только то, что у них не "горят глаза". Такую особенность отметили 29% опрошенных. Среди других характерных черт были отмечены безынициативность, пассивность, стремление не выходить за рамки поставленных задач. Такую характеристику  дали 26% опрошенных. Часть респондентов (25%) говорят также о том, что общаться с такими людьми тяжело, они стремятся решать проблемы, а только усугубляют их. Еще часть опрошенных просто пытаются избегать общения с такими людьми (20%).

Большинство руководителей также пытаются помочь своим подчиненным справится с этой проблемой – поговорить по душам, решить проблему, реже – используют материальное стимулирование и психологические тренинги.

Данные были получены в результате опроса зарегистрированных пользователей сайта hh.ua. В опросе принимало участие 1 200  респондентов из разных регионов Украины.

По материалам: УБР